رژیم کتوژنیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
رژیم کتوژنیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟

رژیم کتوژنیک (ketogenic diet) نوعی رژیم لاغری با کربوهیدرات کم و چربی بالاست. در این رژیم، کل بدن، سوخت مورد نیاز خود را تقریبا از چربی تامین می‌کند. از مزایای این رژیم می توان به این موارد اشاره کرد: کاهش وزن، کنترل اشتها، کنترل قند خون و افزایش استقامت فیزیکی.
انواع تیپ‌ های شخصیتی بر اساس محبوب ترین تست شخصیت (MBTI)
انواع تیپ‌ های شخصیتی بر اساس محبوب ترین تست شخصیت (MBTI)

تا کنون تست‌ های شخصیتی زیادی برای شناخت انواع تیپ‌ های شخصیتی افراد توسعه یافته اند. از میان اینها، آزمون مایرز بریگز یا MBTI از محبوبترین‌هاست. این آزمون با تعیین تیپ شخصیتی به افراد در شناخت خود و انتخاب شغل مناسب کمک می‌کند.
ست لباس مجلسی برای خانم‌های سن بالا
ست لباس مجلسی برای خانم‌های سن بالا

خانم‌های میانسال که بین پیری و جوانی قرار دارند انتخاب لباس برایشان سخت‌تر است، چون نه جوان هستند و نه پیر، در این مطلب نمونه‌هایی از ست لباس مجلسی مخصوص خانم‌های میانسال را جمع آوری کرده ایم که برای جشن‌ها مناسب هستند.