چرا برخی چاق‌ها سالم و برخی لاغرها بیمارند؟
چرا برخی چاق‌ها سالم و برخی لاغرها بیمارند؟

سال‌هاست که اندازه‌گیری شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) ملاکی برای تعیین میزان چاقی بوده، اما متخصصان به تازگی به این نتیجه رسیده‌اند که می‌توان از روش‌های بهتری برای تعیین میزان چاقی استفاده کرد. آن‌ها معتقدند بررسی سوخت و ساز بدن راه بهتری برای تأثیر چاقی بر سلامت افراد است.
تمرینات فانکشنال یا کراس فیت
تمرینات فانکشنال یا کراس فیت

تمرینات  فانکشنال و کراس‌فیت بخشی از یک خانواده هستند و گاهی اوقات یکسان و مشابه در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، تفاوت‌هایی بین آن‌ها وجود دارد؛ برای تصمیم‌گیری جهت انتخاب یکی از این‌ها، باید مزایا و تفاوت‌های هریک را لحاظ کنید.