رژیم سیب؛ رژیمی ۵ روزه برای کاهش ۳ کیلو وزن
رژیم سیب؛ رژیمی ۵ روزه برای کاهش ۳ کیلو وزن

رژیم سیب می‌تواند به شما کمک کند که در ۵ روز، ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. سیب میوهٔ مفیدی است. سیب به کاهش وزن، مبارزه با سرطان، کاهش خطر دیابت نوع دو، پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا، تقویت دستگاه ایمنی و جلوگیری از پیشرفت آب‌مروارید کمک می‌کند. بنابراین رژیم ۵ روزهٔ سیب نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه برای سلامتی‌تان نیز مفید است.
علائم و دلایل ناباروری
علائم و دلایل ناباروری

ناباروری برای یک زن زیر ۳۵ سال به معنای باردار نشدن پس از یک سال رابطۀ جنسی منظم و بدون استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری است که برای زنان بالای ۳۵ سال این مدت زمانی به شش ماه کاهش پیدا می‌کند. ممکن است مشکل ناباروری از طرف مرد، زن یا هر دو نفر باشد. اکثر موارد ناباروری با تشخیص و درمان به موقع رفع می‌شود. به همین دلیل، لازم است زنان و مردان نسبت به این موضوع آگاه باشند و در زمان درست برای تشخیص و رفع مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنند. در این مطلب با مفهوم ناباروری، دلایل و علائم آن آشنا شوید.
فضاهای پرت خانه؛ ۹ راهکار ساده و کم‌هزینه
فضاهای پرت خانه؛ ۹ راهکار ساده و کم‌هزینه

خلاقیت در استفاده از فضاهای پرت خانه در آپارتمان‌های کوچک بسیار کارگشاست، راه‌های گوناگونی برای این کار وجود دارد که از جمله آن می‌توان به استفاده از گوشه‌های اتاق، استفاده از استند ماگ، استفاده از میله‌آویز و ... اشاره کرد