اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت زندگی زنان یائسه
اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی، اضطراب، استرس و کیفیت زندگی زنان یائسه

 پژوهش حاضر به‌منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی‌بر ذهن آگاهی به‌عنوان مداخله گروهی جدید در روان‌درمانی بر کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و نیز افزایش کیفیت زندگی زنان یائسه انجام شده است.
استفاده خلاقانه از قالب‌های یخ در آشپزی
استفاده خلاقانه از قالب‌های یخ در آشپزی

قبول دارید که اگر در خانه‌داری، کمی خلاقیت به خرج بدهید، نتایج جالب و مفیدی حاصل می‌شود؟ مثلا استفاده از قالب‌های یخ برای مصارف گوناگون می‌تواند، یکی از همین نتایج باشد. به‌جای اینکه به قالب‌ها فقط به چشم قالبی برای درست کردن یخ نگاه کنید، از آنها برای درست کردن خوراکی‌های خوشمزه با ترکیبات جالب یخ و مواد دیگر بهره ببرید. مثلا نگاهی به درون یخچال بیندازید و ببینید که چه چیزهایی دارید و ترکیب کدام‌یک با یخ می‌تواند یک ترکیب جالب و خلاقانه باشد. در ادامه، چند روش برای استفاده از قالب‌های یخ به شکلی هنرمندانه و متنوع را معرفی کرده‌ایم. با ما همراه باشید.
ترند کیف زنانه سال 98
ترند کیف زنانه سال 98

کیف زنانه سال 98 : همواره شروع سال جدید نویدبخش نو شدن و تغییرات می‌باشد و همه‌ی ما با مشاهده‌ی تغییراتی که در طبیعت اتفاق می‌افتد به دنبال این موضوع هستیم که تغییری در رفتار ، عملکرد و حتی تیپ و استایل خود دهیم . کسانی که همواره گوش به زنگ تغییرات دنیای مُد هستند به دنبال ترندهای جدید این صنعت شگفت انگیز می‌باشند تا بتوانند با اطلاع از آنها تیپ و استایلی به روز و هماهنگ با دنیای مُد داشته باشند .