سفر؛ سرزمین‌هایی فراتر از رویا
سفر؛ سرزمین‌هایی فراتر از رویا

چقدر اهل کند و کاو هستید ؟ آیا کشف مکان های  ناشناخته جهان میتواند حس هیجان را در شما برانگیزد؟اگر میخواهید مرزهای ذهنتان را فراتر ببرید و دید بهتری نسبت به زندگی پیدا کنید و اینکه با مردم و فرهنگ های بیشتری آشنا شوید سفر کنید .با ما همراه شوید تا کاوش کوتاهی را در بخش آسیایی زمین آغاز کنیم.
گلکسی نوت 10 سامسونگ از وجود جک 3.5 میلی‌متری هدفون بی‌بهره خواهد بود
گلکسی نوت 10 سامسونگ از وجود جک 3.5 میلی‌متری هدفون بی‌بهره خواهد بود

تصاویر منتشر‌شده از کیس محافظ گلکسی نوت 10 نشان می‌دهند که این تلفن همانند اکثر اسمارتفون‌های جدید از جک 3.5 میلی‌متری هدفون استفاده نخواهد کرد. در طی سه سال اخیر، تلفن‌های هوشمند تولیدی توسط کمپانی‌های مختلف از جک 3.5 میلی‌متری هدفون استفاده نمی‌کنند. باتوجه به این موضوع که وجود این جک به یک استاندارد در تلفن‌های همراه تبدیل شده بود، شرکت‌های تولید‌کننده اسمارتفون ترجیح دادند که از این استاندارد پیروی نکرده تا جای خالی جک هدفون در تلفن‌های امروزی احساس شود.
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :« در شرایط عادی توصیه ما این است که روزانه ۵ واحد سبزیجات و میوه ها را مصرف کنند که از این میان بهتر است ۳ واحد آن از سبزی ها باشد و دو واحد از میوه ها باشد» خاطر نشان کرد :«افرادی که در معرض بیماری فشارخون بالا هستند باید بیشتر از این مقدار مصرف کنند یعنی میوه و سبزیجات را ۷ تا ۹ واحد مصرف کنند.»