زندگینامه بهاره افشاری – بازیگر
زندگینامه بهاره افشاری – بازیگر

بیوگرافی بهاره افشاری یکی از بازیگران توانمند و محبوب ترین چهره های حال حاضر سینمای کشور است که علاوه بر بازیگری در عرصه های دیگری مانند طراح لباس، نقاشی و کارگردانی نیز مشغول به فعالیت می باشد. بیشتر مردم بهاره افشاری را با ایفای نقش در سریال او یک فرشته بود شناختند و می توان آغاز معروفیت او را بازی در همین سریال دانست.
اس ام اس صبح بخیر گفتن
اس ام اس صبح بخیر گفتن

یک صبح بخیر قشنگ ، یک دعای ناب از عمق جان تقدیم به کسی که جنسش از کیمیاست ، عهدش از وفاست ، مهرش پر از صفاست ، حسابش از همه جداست … سلام صبح بخیر هم وطن
چگونه برای ورزش بوکس، تمرین کنیم؟
چگونه برای ورزش بوکس، تمرین کنیم؟

تمرین کردن برای بوکسور شدن، تلاش زیاد، نظم و اعتماد به نفس می‌خواهد. اگه به طور جدی، می‌خوای ورزش بوکس رو به عنوان رشته ورزشی و شغلت انتخاب کنی، باید عضو یک باشگاه بشی و مربی پیدا کنی. با این حال، افرادی که تازه‌کارند و نمی‌تونند هر روز پیش مربی بروند، می‌تونند خودشون تمرین کنند. به طور کلی، بوکسوری که در کارش جدی است، باید سه الی پنج بار در هفته و هر بار به مدت سه الی پنج ساعت، تمرین کند.