کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ
کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ

حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای ورزش وجود دارد. یکی از بهترین این حرکات، کرانچ است. در این مقاله با بیتوته همراه باشید تا با تأثیرات فوق‌العاده حرکت کرانچ، نحوه‌ی صحیح حرکت کرانچ و انواع مختلف آن آشنا شوید. با حرکت کرانچ به سمت داشتن ماهیچه شکمی قوی تر، زیباتر و تفیکیک شده گامی اساسی بردارید.
افزودن ۲ نمایشگر به لپ تاپ های عادی ممکن شد
افزودن ۲ نمایشگر به لپ تاپ های عادی ممکن شد

با تولید نمایشگرهای دوکس؛ افزودن ۲ نمایشگر به لپ تاپ های عادی ممکن شد یک شرکت امریکایی از تولید نمایشگرهایی موسوم به دوکس خبر داده که می توان آنها را به دو سوی لپ تاپ های عادی اضافه کرد تا انجام امور متعدد به طور همزمان با استفاده از آنها ممکن شود.
تاثیر رابطه زناشویی بر وزن و میزان کالری مصرفی حین رابطه
تاثیر رابطه زناشویی بر وزن و میزان کالری مصرفی حین رابطه

تاثیر رابطه زناشویی بر وزن را باید به دلایل افزایش کالری سوزی، چربی سوزی و کاهش میل به کربوهیدرات‌ها دانست که منجر به تناسب اندام می‌گردد. همچنین با ایجاد اعتماد به‌نفس، در تمایل بیشتر فرد به حفظ تناسب اندام موثر است.
روانشناسی و موفقیتزندگی خوب: راه‌ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
روانشناسی و موفقیتزندگی خوب: راه‌ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!

yektanet.com روانشناسی و موفقیتزندگی خوب: راه‌ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!تیم تحریریه نت‌نوشت نویسنده:تیم تحریریه نت‌نوشتمنتشر شده در10 مرداد 1398 ۲ زمان مطالعه: 12 دقیقه زندگی خوب 5+ با این همه علم روانشناسی و کتب و مقالات درباره راه‌های شاد بودن و زندگی خوب پس چرا بسیاری از انسانها همچنان از زندگی خود رضایت کامل ندارند؟ شما فکر می‌کنید بهترین راه برای یک زندگی خوب موفق و شاد چیست؟ باید راهکاری باشد که انسان به وسیله آن نه تنها حس رضایت و خشنودی از زندگی پیدا کند بلکه دچار پشیمانی از کارهای انجام شده‌اش را نداشته باشد.
خواص درمانی و ماورائی سنگ های قیمتی(جواهرات)
خواص درمانی و ماورائی سنگ های قیمتی(جواهرات)

به نسبتی که از سنگ‌های گرانتری استفاده می‌کنید، به همان نسبت نیز خواص درمانی و ماورائی بیشتری را دریافت خواهید کرد و با نیروهای کیهانی قویتری در ارتباط خواهید بود و این اثرات را به محیط اطراف خود پخش می‌نمایید. گاه سنگ‌های قیمتی با توجه به خواص درمانی و ماورائی که دارند، بیماری‌ها، درد و ناخوشبختی موجود در جسم فرد را به‌ خود جذب می‌کنند.
همه چیز درباره احکام طلاق
همه چیز درباره احکام طلاق

طلاق به معنی پایان قانونی ازدواج و جدا شدن همسران از یکدیگر است و در پی آن حقوق و تکالیف متقابلی که بین زوجین در هنگام ازدواج وجود داشته از میان می‌رود. طلاق معمولاً وقتی اتفاق می‌افتد که استحکام رابطه زناشویی از بین می‌رود و میان زوجین ناسازگاری و تنش وجود دارد. برای طلاق یکسری احکام وجود دارد که در ادامه مقاله به آنها اشاره نموده ایم.