طرز کنترل وزن در دوران بارداری
طرز کنترل وزن در دوران بارداری

حتما می دانید که خانم های باردار باید در هر شرایطی (چه لاغر باشند، چه طبیعی، چه چاق) افزایش وزنی متناسببا وضعیت خود داشته باشند. بنابراین استفاده از رژیم های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی شود و باید با توصیه های تغذیه ای مناسب میزان کالری دریافتی و در نهایت، وزن را کنترل کرد...
چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

بسیاری از افراد نمی‌دانند که چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنند. به همین دلیل مشکلات جدی و غیرقابل حل می‌شوند، برخی نیز بیش از حد به مشاوره وابسته‌اند. این نکات کمک می‌کند تشخیص دهیم چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم.
عناصر مهم در دکوراسیون آشپزخانه
عناصر مهم در دکوراسیون آشپزخانه

هنگامی که قصد دارید دکوراسیون منزل خود را تغییر دهید، دکوراسیون آشپزخانه بدون تردید جزء اولویت های شما محسوب می شود. زیبایی این قسمت و انتخاب و چیدمان درست تجهیزات و وسایل در این بخش بسیار مهم است. از طرفی شما باید به نکات زیبایی شناسی این بخش توجه کنید و از طرف دیگر وسایل و تجهیزات موجود در آشپزخانمه باید کاربردی باشند و به نیاز های شما پاسخ دهند.