افتادگی شانه؛ ۷ ورزش مفید برای کمک به رفع افتادگی شانه
افتادگی شانه؛ ۷ ورزش مفید برای کمک به رفع افتادگی شانه

شاید شما هم تمام اوقاتی را که پشت میز کامپیوتر، درحال رانندگی، بغل کردن بچه یا حتی وقت گذراندن با گوشی در شبکه‌های مجازی هستید، به وضعیت بدن‌تان توجهی ندارید. تمام این فعالیت‌ها باعث خم شدن پشت و افتادگی شانه‌ ها می‌شود. در نتیجهٔ این فعالیت‌ها، ماهیچه‌ها سفت شده و قوز پشت به وجود می‌آید. در این مقاله به توضیحاتی دربارهٔ افتادگی شانه و چند ورزش مفید برای رفع آن می‌پردازیم.
شرکت ارتباطات زیرساخت: دولت اصلا اجازه افزایش قیمت اینترنت را نخواهد داد
شرکت ارتباطات زیرساخت: دولت اصلا اجازه افزایش قیمت اینترنت را نخواهد داد

نایب رییس هیات مدیره شرکت ارتباطات زیرساخت با تاکید بر این که بر اساس برنامه ریزی ها، بدیهی است که قیمت اینترنت، نسبت به قیمت های فعلی افزایش پیدا نخواهد کرد، تاکید کرد که دولت اصلا اجازه افزایش قیمت را نخواهد داد. او همچنین اذعان داشت که برای کاهش قیمت اینترنت برنامه دارند چرا که در تمام دنیا روند ارزان شدن اینترنت به راه افتاده است.
با 8 برند ایرانی معروف در زمینه پوشاک مردانه آشنا شوید
با 8 برند ایرانی معروف در زمینه پوشاک مردانه آشنا شوید

انتخاب لباس مناسب و با کیفیت اهمیت زیادی در افزایش حس اعتماد به نفس و روحیه افراد در طی روز و زندگی شخصی و کاری آنها دارد که برخی برندهای معروف لباس مردانه به خوبی این موضوع را درک کرده‌اند و در دستور تولیدات خود قرار داده‌اند.