افتادگی شانه؛ ۷ ورزش مفید برای کمک به رفع افتادگی شانه
افتادگی شانه؛ ۷ ورزش مفید برای کمک به رفع افتادگی شانه

شاید شما هم تمام اوقاتی را که پشت میز کامپیوتر، درحال رانندگی، بغل کردن بچه یا حتی وقت گذراندن با گوشی در شبکه‌های مجازی هستید، به وضعیت بدن‌تان توجهی ندارید. تمام این فعالیت‌ها باعث خم شدن پشت و افتادگی شانه‌ ها می‌شود. در نتیجهٔ این فعالیت‌ها، ماهیچه‌ها سفت شده و قوز پشت به وجود می‌آید. در این مقاله به توضیحاتی دربارهٔ افتادگی شانه و چند ورزش مفید برای رفع آن می‌پردازیم.
چگونه شبکه وای‌فای خود را مخفی کنیم و از دیده شدن آن توسط دیگران جلوگیری نماییم؟
چگونه شبکه وای‌فای خود را مخفی کنیم و از دیده شدن آن توسط دیگران جلوگیری نماییم؟

شبکه‌های وایرلس نسبت به شبکه‌های کابلی (سیمی) امنیت کمتری دارند. در حقیقت امنیت کم، ذات ارتباطات بی‌سیم است: هک کردن یک روتر که نیاز دارد شما به‌صورت فیزیکی آن را وصل کنید، بسیار سخت‌تر از هک کردن یک شبکه بی‌سیم است! به همین علت امنیت شبکه وای‌فای بسیار مهم است. اولین کاری که کاربران برای امن کردن شبکه وای‌فای انجام می‌دهند، مخفی کردن شبکه وای‌فای و روتر از دید رهگذرانی است که می‌توانند شبکه را در لیست شبکه‌های موجود ببینید‌. با این کار دیگر افراد غریبه قادر نخواهند بود شبکه شما را مشاهده کنند و به آن متصل شوند.
چرا آموزش مالی برای همه ضروری است؟
چرا آموزش مالی برای همه ضروری است؟

آموزش مالی مهم‌ترین دوره‌ی آموزشی است که هر فرد برای به‌دست‌آوردن امنیت مالی در آینده به آن نیاز دارد. شما تنها فردی هستید که می‌توانید بهترین تصمیمات مالی را برای زندگی خود بگیرید. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم آموزش مالی چه تاثیری روی آینده مالی شما خواهد داشت.
 سالروز شهادت امام جعفر صادق(ع) تسلیت باد!
سالروز شهادت امام جعفر صادق(ع) تسلیت باد!

بر هرمسلمانى كه مارا مى‏ شناسد، سزاوار است كه كردارش را در هر شبانه روز بر خودعرضه دارد و به محاسبه آن‏ها بپردازد، تا اگر كار نيكى در آن‏هاديد، برآن‏ها بيفزايد و اگر كردار بدى در اعمال خود مشاهده كرد،از آن‏ها توبه كند، تا دچار ذلت و خوارى روز قيامت نگردد.