روش‌ های لیفت ابرو بدون جراحی

ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - با گذشت زمان، چهره ما تحت تاثیر تغییرات بسیاری قرار می‌گیرد، پلک‌ها می‌افتند، چین و چروک روی پیشانی شکل می‌گیرد و ابروهای ما افتادگی پیدا می‌کنند. افتادگی پوست، به ویژه در اطراف چشم و ابرو، یکی از علائم اصلی پیری است، از اینرو بسیاری از مردان و زنان اقدام به جراحی پلاستیک کنند تا بتوانند غبار زمان را از چهره بزدایند. با این‌حال، جراحی خطراتی دارد و شاید برای همه مناسب نباشد. خوشبختانه، جراحی این روز‌ها تنها گزینه برای لیفتینگ صورت نیست. شما می‌توانید لیفت ابرو بدون جراحی را در خانه و کاملا رایگان انجام دهید.

یکی از روش‌های لیفت ابرو بدون جراحی، ورزش است. این تمرینات لیفت ابرو را از همین امروز انجام دهید، آن‌ها بسیار ساده و تاثیرگذار هستند.

تمرین شماره ۱

انگشت میانی هر دودست خود را زیر هر ابرو قرر دهید.

سپس، اطمینان حاصل کنید که کف دست‌ها کاملا روی صورت قرار دارد.

هنگامی که این کار را انجام دادید، در حالی‌که چشمان خود را باز نگهداشته‌اید، ابرو‌های را ابتدا به سمت بالا و سپس بیرون حرکت دهید.

به مدت پنج ثانیه در این حالت بمانید.

بعد از آن، ابرو‌ها را به پایین و به سمت انگشتان خود فشار دهید. اطمینان حاصل کنید که چشمان‌تان در حین تمرین باز هستند.

پنج ثانیه در این حالت مکث کنید.

برای دریافت بهترین نتیجه، این تمرین را سه بار تکرار کنید.

تمرین شماره ۲

در این تمرین باید چشمان شما بسته باشند.

تاجای ممکن به پایین نگاه کنید تا اینکه چشمانتان کاملا بسته شوند. در این حالت باید کمی احساس کشش تداشته باشید.

زمانی که کشش را حس کردید، پنج ثانیه مکث کنید.

حالا با چشمان همچنان بسته، سعی کنید تا جای ممکن به بالا نگاه کنید. بازهم باید کمی کشش احساس کنید.

پنج ثانیه در این موقعیت بمانید و بعد رها کنید.

این تمرین را شش بار تکرار کنید.

تمرین شماره ۳

در این تمرین باید هردو چشم را باز نگاه دارید.

سرخود را مستقیم نگه دارید و به جلو نگاه کنید.

سعی کنید با حفظ موقعیت سر، برای چند ثانیه به بالا و سپس به پایین نگاه کنید.

این تمرین را شش مرتبه انجام دهید.

بعد از نگاه به بالا و پایین، همین کار را در جهت چپ و راست انجام دهید.

تمرین شماره ۴

در این تمرین باید چشم‌ها را ببندید و عضلات صورت خود را کاملا فشرده کنید، طوری که انگار اخم می‌کنید.

خود را در این موقعیت نگه دارید و همزمان تلاش کنید ابروهای خود را به سمت پایین بکشید. آن‌ها باید با اینکار به چشم‌ها نزدیک‌تر شوند.

حالا چشمان را باز کنید و تا جای ممکن ابرو‌ها را به بالا بکشید.

این تمرین را شش بار تکرار کنید.

تمرین شماره ۵

چشمانتان را ببندید و پلک‌ها را به هم فشار دهید.

حالا دو ابرو خود را تا جای ممکن به بالا بکشید.

چندثانیه نگاه دارید و سعی کنید در این مدت چشم‌ها باز نشوند.

این تمرین را یه نوبت در روز و در هر نوبت ۱۰ تا ۱۵ مرتبه تکرار کنید.