به گزارش بهداشت نیوز: انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالاپیشنهاد می کند:
- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید.
- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.
- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.
- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.
- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.
منبع خبر: خبر گزاری مهر
مشاوره ممیزی و صدور گواهینامه ایزو
اینورتر ها و سافت استارترهای دانفوس و ABB
فروش و اجرای سقف کاذب و کناف
تجهیزات کافی شاپ و ملزومات
دستگاه ، تجهیزات و لوازم یدکی سیستمهای پیشرفته آزمایشگاهی موجود و آماد
معرفی بیمه مسئولیت شرکت بیمه سامان
محافظ کامپیوتر
فروش دستگاه پخت ( دستگاه آپارات ) و تجهیزات
شرکت غرفه سازی، طراحی غرفه های نمایشگاهی
نرم افزار انبارداری آرا | مدیریت موجودی انبار
فروشگاه اینترنتی تولیدات گیاهی گیدارو
سالید سورفیس وسترمن