سحر قریشی
سحر قریشی

سحر قریشی (زادهٔ ۶ دی ماه ۱۳۶۶ در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون، و مدل ایرانی است. قریشی کار بازیگری را از سال ۱۳۸۸ با بازی در فیلم سینمایی لج و لج بازی به ...
انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش‌های درمانی آنها
انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش‌های درمانی آنها

خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان است که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، ازجمله تقویت حافظه،کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . بعضی از مردم به‌محض آنکه سرشان را روی بالش می‌گذارند، خواب‌شان می‌برد، اما به‌خواب رفتن بقیه چندین ساعت طول می‌کشد یا در طول شب چندبار از خواب بیدار می‌شوند. نداشتن خواب کافی یا باکیفیت، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری روی بدن داشته باشد.
راز و رمزهایی از موفقیت شغلی
راز و رمزهایی از موفقیت شغلی

همه ما به نوعی مشغول به کسب و کار هستیم. برخی از ما شاغل و بعضی از ما کسب و کار خودمان را اداره می‌کنیم. شکل و شمایل کاری که انجام می‌دهیم شاید آنقدرها هم مهم نباشد، بلکه آن چیزی که مهم است موفقیت ما در کاریست که به آن مشغولیم. اما چالشی که پیش روی ماست دستیابی به موفقیت در کار می‌باشد و همانطور که در مقاله‌ی نابغه‌ی موفقیت برایتان توضیح دادم، موفقیت برای هر شخصی متفاوت است.
نکاتی که در انتخاب کفش کودک باید رعایت شود
نکاتی که در انتخاب کفش کودک باید رعایت شود

برای انتخاب کفش کودک باید فاکتورهای زیادی رو مد نظر قرار بدین و معمولا یکی از دغدغه های پدر و مادرها اینه که برای کودکشون چه کفشی را انتخاب کنن. اگه اولین باره که برای کودکتون کفش میخرین باید حواستونو...