انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار

رژیم‌های لاغری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها بر کاهش اشتها و بعضی دیگر بر میزان کالری، کربوهیدرات ها یا چربی‌های دریافتی بدن تمرکز دارند. همهٔ این رژیم‌ها ادعا می‌کنند که بهترین رژیم غذایی هستند و به‌سختی می‌توان تشخیص داد که کدام‌یک ارزش امتحان کردن را دارد. در حقیقت چیزی به نام بهترین رژیم غذایی وجود ندارد و گاهی رژیمی که برای شما مفید بوده و نتیجه داده است، برای فردی دیگر، همان تأثیر و کارایی را ندارد.
آموزش نحوه کپی و پیست در کامپیوترهای مک
آموزش نحوه کپی و پیست در کامپیوترهای مک

کپی و پیست کردن در کامپیوترهای مک و به خصوص نسخه‌های جدید سیستم عامل macOS به سادگی قابل انجام بوده و اگر تاکنون در مورد آن اطلاعی نداشته‌اید، در مطلب پیش‌رو می‌توانید این قابلیت کاربردی و پراستفاده را یاد بگیرید. همان‌طور که انتظار می‌رود بدین منظور چند روش مختلف وجود دارد که تمامی آنها را به شما نشان خواهیم داد.
  تحلیل باورهای مرتبط با سلامت جنسی در بین زوجین در آستانه ازدواج با بهره گیری از مدل اعتقاد بهداشتی
  تحلیل باورهای مرتبط با سلامت جنسی در بین زوجین در آستانه ازدواج با بهره گیری از مدل اعتقاد بهداشتی

سلامت جنسی، یکپارچگی و هماهنگی میان ذهن، احساس و جسم بوده و هرگونه اختلال که منجر به ناهماهنگی در رابطه جنسی گردد، می تواند نارسایی کنشی جنسی را به همراه داشته باشد. مطالعه حاضر با هدف بررسی باورهای مرتبط با سلامت جنسی در بین زوجین در آستانه ازدواج با بهره گیری از مدل اعتقاد بهداشتی انجام شد.