۱۲ اشتباه رایج در مورد تناسب اندام که ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند
۱۲ اشتباه رایج در مورد تناسب اندام که ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

با چند بار ورزش در طول هفته اندام متناسبی خواهید داشت؟ اگر می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید، باید بیشتر روی ورزش متمرکز شوید یا رژیم غذایی؟ شب‌ها باشگاه بروید بهتر است یا صبح‌ها؟ اما گاهی‌اوقات پاسخ این سؤال‌ها، آن‌قدر ضدونقیض یا مبهم است که کوچک‌ترین فایده‌ای ندارند. بدتر از همه اینکه، باور‌های غلطی درمورد تناسب انداموجود دارد که سلامت مردم را تهدید می‌کنند. در این مقاله شما را با ۱۲ اشتباه رایج و باور غلط در ورزش و تناسب اندام که ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند آشنا خواهیم کرد.
آموزشتحلیلی چگونه در پاورپوینت تصاویر را به صورت افقی بچرخانیم؟
آموزشتحلیلی چگونه در پاورپوینت تصاویر را به صورت افقی بچرخانیم؟

افزودن تصاویر به ارایه‌های پاورپوینت علاوه بر جذابیت بصری، به ارتقای کیفیت انتقال مفاهیم به مخاطبین کمک زیادی می‌کند. به علاوه نرم‌افزار پاورپوینت نیز مجموعه ابزار‌های قدرتمندی برای مدیریت و پیکربندی تصاویر در اختیار کاربر قرار داده است. یکی از این گزینه‌ها چرخاندن افقی تصاویر (Flip Horizontal) است. به عبارت دیگر شما می‌توانید تصویر را به صورت آینه‌ای تغییر دهید و به نمایش درآورید. استفاده از این ابزار بسیار ساده است پس همراه ما این آموزش کوتاه را دنبال کنید.
انواع تیپ‌ های شخصیتی بر اساس محبوب ترین تست شخصیت (MBTI)
انواع تیپ‌ های شخصیتی بر اساس محبوب ترین تست شخصیت (MBTI)

تا کنون تست‌ های شخصیتی زیادی برای شناخت انواع تیپ‌ های شخصیتی افراد توسعه یافته اند. از میان اینها، آزمون مایرز بریگز یا MBTI از محبوبترین‌هاست. این آزمون با تعیین تیپ شخصیتی به افراد در شناخت خود و انتخاب شغل مناسب کمک می‌کند.