رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا
رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا

رژیم های پر پروتئین و کم کربوهیدرات مانند رژیم غذایی اتکینز، به طور گسترده ای به عنوان برنامه های کاهش وزن موثر هستند. این برنامه ها به طور کلی توصیه می کنند که افراد در رژیم غذایی خود 30 تا 50 درصد کل کالری شان را از پروتئین دریافت کنند.
18 اختراع هوشمندانه که فقط در ژاپن وجود دارد
18 اختراع هوشمندانه که فقط در ژاپن وجود دارد

ژاپن همیشه به خاطر اختراعات و ایده های منحصر به فرد شناخته شده است. بعضی از آنها عجیب و غریبند و بعضی دیگر بسیار هوشمندانه. در این مطلب با هم نگاهی میندازیم به تعدادی از اختراعات نوآورانه ژاپنی که زندگی را آسانتر و راحت تر کرده اند.
مصرف سیگار
مصرف سیگار

نیکوتین ماده شیمیایی روان‌گردان (psychoactive) اصلی موجود در سیگار، اعتیاد آور است. مصرف نیکوتین بزرگترین عامل منفرد قابل پیشگیری مرگ و میر در سطح جهان است. نیکوتین به وسیله سیگار کشیدن به درون ریه‌ها وارد می‌شود و در عرض مدت ۷ ثانیه به مغز می‌رسد.
۴ دکوراسیون آشپزخانه به سبک سنتی
۴ دکوراسیون آشپزخانه به سبک سنتی

یکی دیگر از سبک هایی که برای دکوراسیون آشپزخانه به وفور مورد استفاده قرار می گیرد طراحی به سبک سنتی است که طرفداران خاص خود را دارد برای طراحی آشپزخانه به سبک سنتی نیز معمولا فضای زیادی لازم است.